Si taká silná ako Tvoje základy. Poďme ich vybudovať. Naučíš sa ako správne používať hlboké brušné svaly a panvové dno a pripravíš svoje telo pre náročnejšie tréningy.
Materstvo je fyzicky náročné. Potrebuješ kondíciu a silné telo. Tieto 30.min tréningy vhodné pre začiatočníkov Ti pomôžu posilniť všetky svaly zoslabnuté po tehotenstve.
Posuň sa na vyššiu úroveň! Tréningy s náročnejšími cvikmi pre všetky mamy, ktoré už sú v cvičení zdatnejšie. Zlepšuj svoju kondičku, buduj silu, zbav sa diastázy a tvaruj telo.
Programy na seba nadväzujú tak, aby tvorili komplexný tréningový plán v troch rôznych úrovniach. Každý jeden program je zostavený tak, aby Ti pomohol vybudovať silný stred tela a zdravé panvové dno, ktoré sú kľúčom k silnému, funkčnému telu po pôrode a pohybu bez bolestí a obmedzení.
Copyright © 2022 MAMASYSTEM.SK
Vytvorili OWI CREATIVE
