Ak máte pocit, že vaše panvové dno po pôrode už nie je to, čo bývalo, v tomto článku sa dozviete prečo to tak je, a čo sa s tým dá robiť. Počas pôrodu prejde naše panvové dno neuveriteľnou premenou. Je to ako keď sa pružná gumička maximálne natiahne, aby mohlo bábätko prísť na svet. Svaly […]
Práve si porodila a premýšľaš nad cvičením? Trápi ťa diastáza alebo bruško, ktoré nevyzerá ako predtým? Poďme si povedať, ako na to. V tomto článku sa dozvieš, s čím sa mamy po pôrode najčastejšie trápia a ako tieto výzvy zvládnuť. Pár faktov predtým, než začneš: Mýtus dokonalého času na cvičenie po pôrode. Poviem Ti úprimne: […]
Copyright © 2022 MAMASYSTEM.SK
Vytvorili OWI CREATIVE
