Myslia si, že inak ako operáciou sa tieto problémy nedajú vyriešiť. Áno, existujú prípady, kedy je operácia nevyhnutná. Ale väčšina prípadov úniku moču a poklesu panvových orgánov sa dá zmierniť či dokonca vyriešiť správnym cvičením

Nikto im nepovedal, že aj keď tieto problémy sú u žien po pôrode “bežné”, celkom určite nie sú normálne. Avšak funkčné panvové dno výrazne vplýva na kvalitu života. Či už pri pohybe, vyprázdňovaní alebo v intímnej sfére.

Skúšali bežne odporúčané cvičenia ako Kegelove cviky, ale nepocítili žiadnu zmenu a tak to vzdali. Lenže pre prácu so svalmi panvového dna sú oveľa efektívnejšie komplexné cviky, pri ktorých sa okrem panvového dna zapájajú aj okolité svaly (hlboké brušné svaly, zadok a vnútorné stehná).