Akcia Mamasystem
AKCIOVÁ PONUKA
BLACK FRIDAY
Online program
DIASTÁZA POD KONTROLOU
(bežne za 99 Eur s prístupom k programu na 6 mesiacov)
teraz len za 84 Eur so skvelými bonusmi ZDARMA:
- predĺžený prístup do konca roka 2026
- mini online program - Spodné Brucho a Panvové Dno
Bežná predajná cena programov aj s predĺženým prístupom
je spolu 227 Eur
TY ICH TERAZ ZÍSKAŠ ZA AKCIOVÚ CENU IBA
84 Eur
Vyrieš diastázu, vypuklé brucho a problémy s panvovým dnom s minimom pomôcok z pohodlia domova.
Táto ponuka je pre Teba, ak:
- si po pôrode (mesiace či roky), trápi Ťa vypuklé bruško, pri námahe sa Ti na ňom robí “strieška”
- lekár alebo fyzioterapeut Ti diagnostikoval diastázu, ale Ty nevieš, ako máš cvičiť doma, aby si si neublížila
- máš diastázu a chcela by si s ňou niečo robiť, ale nevieš ako na to, lebo si zmätená z protichodných informácií na internete
- cvičila si pôrode klasické cviky na brucho, ale nepomohli Ti, práve naopak, máš pocit že sa stav Tvojho brucha len zhoršil
- cvičila si vo fitku s bežným trénerom, ktorý nemá skúsenosti s trénovaním žien po pôrode, bolo to pre Teba náročné a bruško sa nezlepšovalo
- si už vyskúšala množstvo diét a cvičení a napriek tomu sa nevieš zbaviť spodného bruška
- nemôžeš skákať, pobehnúť, či kýchnuť si bez toho, aby si sa obávala „nehôd“ v podobe úniku moču
- sa cítiš úplne odpojená od svojho tela, po sekcii máš necitlivé spodné brucho alebo problémy pri styku či s vyprázdňovaním
- Vypuklé bruško a dysfunkčné panvové dno nie sú “normálnou” súčasťou materstva.
- Nie je to daň za to, že si vynosila a porodila dieťa.
- Nemusíš sa zmieriť s tým, že lepšie to už nebude. Tvoje telo potrebuje len čas a správnu cvičenie. A ja Ti ukážem, ako na to.
Predstav si, že…
- máš istotu, že cviky, ktoré robíš, sú zostavené na mieru ženám po pôrode, a máš ich v ucelenom pláne, ktorý Ti konečne pomôže vyriešiť diastázu a panvové dno
- sa nemusíš trápiť zdĺhavým a náročnými tréningami, ale vieš si všetko odcvičiť v kľude svojej obývačky za menej ako 20 minút
- presne vieš, čo máš cvičiť, bez chaosu a pochybností, bez zdĺhavého hľadania nových cvikov a ukladania náhodných videí na sociálnych sieťach
- sa zbavíš bolesti chrbta, pretože Tvoj " prirodzený korzet" a panvové dno sú opäť funkčné a podržia ťa
Stálo by to za to?
Začni svoju cestu ku krajšiemu brušku, funkčnému panvovému dnu a silnejšiemu telu ešte dnes.
V Black Friday AKCII získaš za cenu 84 Eur toto všetko:
1. online program Diastáza pod Kontrolou
- vyše 30 tréningových videí na cvičenie s diastázou vrátane dýchania, posilňovania, mobility a strečingu
- 2 pdf príručky o Diastáze a Panvovom Dne
2. predĺžený prístup k programu Diastáza po Kontrolou do konca roka 2026
- bežne sa predáva prístup len na 6 mesiacov
- čím skôr si program zakúpiš, tým dlhší prístup budeš mať
3. mini online program Spodné Brucho a Panvové Dno
- 5 tréningových videí na aktiváciu, posilnenie a uvoľnenie panvového dna a posilnenie spodného bruška
- prístup 6 mesiacov od zakúpenia
V programoch som zúročila svoju niekoľkoročnú prax cvičenia so ženami a desiatky hodín vzdelávania.
Cenu a podmienky som nastavila tak, aby si vedela z programov vyťažiť maximum, a zároveň mala dostatok času na zmenu, po ktorej túžiš.
Bežná predajná cena programov aj s predĺženým prístupom je spolu 227 Eur.
TY HO TERAZ ZÍSKAŠ ZA AKCIOVÚ CENU IBA
84 Eur
!Ale pozor - akciová cena je
časovo limitovaná
(platná len do 11.11.2025)
Preto klikni na tlačidlo nižšie a začni svoju cestu k silnejšiemu a zdravšiemu telu ešte dnes.
Pozri sa, čo hovoria ženy, ktoré už somnou cvičili:
Najčastejšie otázky
Áno, je. Je potrebné ale vziať do úvahy nasledovné:
- Tvoje telo stále produkuje hormón relaxín, a tento hormón zmäkčuje a uvoľňuje mäkké tkanivá. To znamená, že môžeš byť náchylnejšia k zraneniam. Preto prosím, cvič opatrne, cviky rob pomaly a podľa pokynov vo videu.
- Pravidelný príjem tekutín (nielen počas cvičenia) a pestrej stravy je kľúčom k dostatočnej produkcii materského mlieka.
Áno. Ak je Tvoja jazva v poriadku zahojená, nebolí a neťahá, môžeš pokojne začať. Ak máš ale s jazvou akékoľvek problémy, odporúčam najprv kontrolu a ošetrenie jazvy u fyzioterapeuta.
Po prirodzenom pôrode môžeš začať po šestonedelí, po sekcii sa odporúča počkať 8 týždňov. Samozrejme v prípade, ak po lekárskej kontrole po šestonedelí bude všetko v poriadku.
Nikdy nie je neskoro, vždy sa dá s diastázou pracovať, aj roky po pôrode
Samotný online kurz Diastáza pod kontrolou je rozvrhnutý na 6 týždňov, prístup do programu Ti však v rámci Black Friday akcie do 31.12.2026. Je to preto, aby si mala možnosť tréningy si viac krát zopakovať, a dopracovala sa k čo najlepším výsledkom.
Prístup do bonusového programu Spodné brucho a Panvové dno, ktorý dostaneš v rámci Black Friday akcie zdarma, je 6 mesiacov od zakúpenia.
Jeden tréning by Ti nemal zabrať viac, ako 20 minút.
Prístup do kurzu dostaneš ihneď po zaplatení. Príde Ti odo mňa e-mail so všetkými potrebnými prístupovými údajmi a môžeš sa hneď prihlásiť do svojho konta. Ak by Ti e-mail náhodou neprišiel, skús pozrieť aj priečinky “spam” a “reklamy”, poprípade mi napíš na eva@mamasystem.sk a ja Ti prístup znovu prepošlem.
Pre čo najlepšie výsledky odporúčam cvičiť aspoň 4-5x do týždňa. Ak budeš chcieť, môžeš pokojne cvičiť aj každý deň!
Videá s cvikmi môžeš opakovať počas celej doby prístupu do programu.
Prístup k celej knižnici s tréningami programu Diastáza pod Kontrolou budeš mať v rámci Black Friday Akcie do 31.12.2026.
Prístup k bonusovému programu Spodné Brucho a panvové dno v rámci akcie Black Friday máš 6 mesiacov od zakúpenia,
Takže budeš mať dosť času si všetko zopakovať aj viac krát, a nič Ti neujde, aj keď nebudeš môcť chvíľku cvičiť.
Kurz je veľmi nenáročný na pomôcky, v podstate budeš potrebovať len malú pilates loptu (môžeš nahradiť vankúšom, alebo akoukoľvek malou, mäkkou loptou), a dve gumičky – krátku a dlhú.). Pri niektorých cvikoch používame stoličku. Pri každom tréningu budeš mať uvedené, aké pomôcky budeš potrebovať.
Po prihlásení do kurzu dostaneš na mňa kontakt, a môžeš mi kedykoľvek napísať, ak niečomu nebudeš rozumieť, alebo sa budeš potrebovať poradiť.
Vždy sa poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom a zhodnoťte svoje fyzické schopnosti pred začatím ktoréhokoľvek fitness programu na tejto webstránke. MamaSystem je vo vyšších úrovniach fyzicky náročnejšie cvičenie, takže sa vždy uistite, že máte dostatočný príjem tekutín a doprajte si menšie prestávky, aby ste predišli úrazom a nevoľnostiam. Pri akejkoľvek bolesti alebo slabosti či nevoľnosti ihneď prestaňte cvičiť a kontaktujte svojho lekára.
Niektoré cvičebné programy MamaSystem využívajú odporové gumy, fit lopty, činky, stoličky, lavičky či iný nábytok/pomôcky na cvičenie. Ak tieto nie sú použité správne, môžete si spôsobiť zranenie. Pre vašu vlastnú bezpečnosť, vždy sa pred použitím cvičebného náradia uistite, že je nepoškodené, bez závad a vhodné na použitie. Pri použití stoličky/lavičky sa vždy uistite, že stojí na rovnom a bezpečnom povrchu. Ak máte pocit, že určitá cvičebná pomôcka nie je pre vás vhodná na vykonanie cviku, daný cvik vynechajte. Aby ste predišli úrazom, vždy sa uistite, že priestor, v ktorom cvičíte, je bez prekážok – nábytok, resp. iné predmety v domácnosti, ktoré by vám mohli prekážať pri cvičení, domáce zvieratá, deti, prípadne iné pomôcky, ktoré momentálne nevyužívate.
Ak ste tehotná, tento cvičebný program pre vás nie je vhodný.
Ak máte akúkoľvek špeciálnu diagnózu resp. históriu úrazu pohybového aparátu (problémy s alebo úraz členku, kolena, ramena, krku, chrbtice), konzultujte cvičenie so svojím lekárom, ktorý pozná vašu diagnózu. Napriek tomu, že tento program je zameraný na ženy po pôrode, MamaSystem nie je lekár ani zdravotník. Mali by ste sa uistiť u svojho lekára, že je pre vás tento program bezpečný.
Upozorňujeme, že existuje zdravotné riziko, spôsobené nesprávnym cvičením, nevhodným využívaním tohto programu alebo ignorovaním vášho zdravotného stavu resp. rád vášho ošetrujúceho lekára.
Uvádzame, že môžete kedykoľvek cvičenie prerušiť alebo upraviť, a odporúčame aby ste informovali svojho lekára a vyhľadali lekársku pomoc ihneď, keď sa u vás prejavia symptómy ako extrémna únava, slabosť, dýchavičnosť, bolesť v hrudníku.
Uvádzame, že cvičenie obnáša aj určité riziko, vrátane (ale nie výlučne) vážnych úrazov chrbtice a krku, infarkt, mozgová mŕtvica, poškodenie svalov, kĺbov, alebo kostí. Uvádzame, že takéto riziko vyplývajúce z akejkoľvek fyzickej aktivity je priamo úmerné úrovni vašej fyzickej zdatnosti, zdravotnému stavu a vášmu subjektívnemu zhodnoteniu vlastného stavu a schopností.
