Fitlopta patrí medzi tie pomôcky na cvičenie, ktoré využijete na milión spôsobov. Skvelá na posilňovanie panvového dna, aktiváciu hlbokých brušných svalov a cviky na chrbát a diastázu. Budeš ju potrebovať vo všetkých troch cvičebných programoch.
Overball alebo pilates lopta je skvelý pomocník pri spevňovaní hlbokých brušných svalov a aktivácii vnútorných stehien, ktoré sú po tehotenstve oslabené. Veľmi vhodná pomôcka na cvičenie už od prvých týždňov po pôrode. Používame ju vo viacerých našich tréningoch.
Ľahká, protišmyková, príjemná na dotyk a jednoducho prenosná podložka by mala byť neoddeliteľnou súčasťou každého tréningu.
Gumu na cvičenie používame vo viacerých tréningoch. Patrí medzi univerzálne pomôcky na cvičenie, ktoré majú veľmi široké využitie. Posilňuje posturálne svaly, zvyšuje silu, koordinácu a stabilitu pri cvičení. Skvelý pomocník na diastázu!
Set gúm na cvičenie s rôznymi stupňami odporu – malým, stredným a veľkým. Gumy s vyšším odporom využiješ pri náročnejších tréningoch v programe Total Body +.
Pevná posilňovacia guma s protišmykovým povrchom, ktorú využiješ hlavne pri posilňovaní spodnej časti tela. Navyše ti pomôže previesť cviky bezpečne, keďže pomáha so stabilitiou pri tréningu.
Gumu na cvičenie používame vo viacerých tréningoch. Patrí medzi univerzálne pomôcky na cvičenie, ktoré majú veľmi široké využitie. Posilňuje posturálne svaly, zvyšuje silu, koordinácu a stabilitu pri cvičení. Skvelý pomocník na diastázu!
Set gúm na cvičenie s rôznymi stupňami odporu – malým, stredným a veľkým. Gumy s vyšším odporom využiješ pri náročnejších tréningoch v programe Total Body +.
Roller alebo masážny valec je skvelá pomôcka na rozohriatie aj na regeneráciu svalov, takze je vhodné ju použiť či už pred tréningom, alebo bezprostredne po ňom. Prináša úľavu od bolestivých a napätých svalov.
Copyright © 2022 MAMASYSTEM.SK
Vytvorili OWI CREATIVE
